ГОША КАРЦЕВ О НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Зачем мы курим и как бросить – разбираем с психологом скачать в хорошем качестве

ГОША КАРЦЕВ О НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Зачем мы курим и как бросить – разбираем с психологом

Flawery — маркетплейс с огромным выбором букетов. По промокоду «EASY» 15% скидка на первый заказ в течение месяца https://clck.ru/36dV2q Карина https://instagram.com/diamond_april?i... Наташа https://instagram.com/truly.natasha?i... Гоша Карцев   / goshakartsev      / @goshakartsev   Татьяна Волк клинический психолог http://volkpsychologist.tilda.ws Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru Место съемки: Симач в Недальнем https://pinskiy.co/restaurant/simach Команда https://instagram.com/rndmcrew?igshid... Одежда на ведущих https://www.gate31.ru/ Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве [email protected] Поддержать канал https://www.donationalerts.com/r/spra... Таймкоды 00:00 Интро 00:42 Гоша Карцев рассказывает, как он начал курить 04:28 Кофе и сигареты с утра 05:55 Про рекламу сигарет 07:27 Гоше вообще нравилось курить? 12:17 Как Гоша бросил курить 17:16 Жизнь после отказа от курения: рутина, тяга и срывы 26:58 Как Гоша сейчас реагирует на курящих людей 29:48 Что еще помогло Гоше бросить. Про год без покупок одежды 32:51 Набор веса после отказа от курения 34:23 У Гоши вместо курения появились новые полезные привычки? 36:11 Финальный совет от Гоши 37:00 Курение — это зависимость или вредная привычка? Разбираемся с экспертом 44:44 Роль индивидуальных особенностей в формировании зависимости 48:44 Почему курят, чтобы успокоиться? 50:50 Как никотин связан с весом? 52:03 Связь никотина и позывов в туалет 53:37 Никотиновая зависимость и дофамин 53:37 Электронные сигареты и функции курения 58:25 Как бросить курить 1:07:11 Как справляться с тягой и срывами 1:20:10 Если бросил, то от одной сигаретки изредка ничего не будет? 1:21:49 Таблетки, пластыри и еще раз про важность личной мотивации