У нас вы можете посмотреть бесплатно ⏰🍳 ¿POR QUE NO HAY QUE DESAYUNAR DESPUES DE LAS 9 DE LA MAÑANA? ⏰🍳 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Desayunar tarde (después de las 9:00) puede jugar en tu contra: peor gestión de la glucosa, más picos de hambre, menor rendimiento matutino y un reloj biológico desajustado. En este vídeo te explico, con base en la crononutrición, por qué desayunar temprano (o estructurar bien tu primera comida) ayuda a controlar el peso, la energía y el sueño. También verás excepciones (turnos nocturnos, ayuno intermitente) y qué comer para un arranque potente sin picos.