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간만에 맛집 발굴해서 단백질 섭취 제대로 하는 스캐리브라더의 일주일 생존기 EP.2 8 дней назад

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간만에 맛집 발굴해서 단백질 섭취 제대로 하는 스캐리브라더의 일주일 생존기 EP.2

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간만에 맛집 발굴해서 단백질 섭취 제대로 하는 스캐리브라더의 일주일 생존기 EP.2

스캐리브라더의 일주일 생존기 시리즈 2탄 이번 편은 등운동루틴을 공개하였습니다. 허리가 좋지 않아 등운동은 머신 위주로 진행합니다. 유일한 프리웨이트는 덤벨로우만 진행하고 맨몸운동인 턱걸이와 머신운동인 랫풀다운, 시티드로우만으로 등 운동합니다 성북구 정릉에 위치한 양고기 맛집 라무야끼에서 오랜만에 친한 형을 만나 근황도 나누고 고기도 맛있게 먹었습니다. 와이프와 함께 을지로에 위치한 을지로갈매기라는 고기집에서 맛있는 음식도 먹고 간만에 을지로 데이트도 하였습니다. (평범한 일상을 살고 있지만 평범하지 않은 외모를 갖고 있는 40대 동네형의 주접을 통하여 인류애를 느껴보자)

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