Muffins de ARANDANOS Saludables con HARINA INTEGRAL скачать в хорошем качестве

Muffins de ARANDANOS Saludables con HARINA INTEGRAL

Holaaa a todos! En el vídeo les enseño cómo hacer muffins de arándanos integrales y también un frosting súper rápido y rico! Espero que les guste!! Suscribite y dale me gusta si te gustó el vídeo! MUFFINS DE ARÁNDANOS INGREDIENTES ( 12 unidades) 1 huevo 3 cucharadas de aceite de girasol o maiz 60 g de azúcar mascabo (4 cucharadas) o 2 cucharadas de edulcorante líquido Jugo de 1 naranja ( aprox 1/4 taza) 150 ml de leche (3/4 taza) 250 g de harina integral 1 cucharada sopera de polvo para hornear 1 cucharadita de bicarbonato de sodio ( o más polvo para hornear) Ralladura de una naranja Extracto de vainilla 120 g de arándanos Para el FROSTING 200 g de tofu o queso crema o ricota 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharada de azúcar rubia Si usas tofu o ricota agrega 1/4 taza (60 ml) de leche descremada o vegetal INFORMACIÓN NUTRICIONAL Porción: 1 muffin ( me salieron 12 muffins) 124 kcal 19.6 g de carbohidratos 3.4 g de proteínas 3.6 g de grasa 2.7 g de fibra **La información nutricional es sólo del muffin, SIN EL FROSTING. ** #muffins #muffinsdearandanos #arandanos #muffinsintegrales #muffinssaludables