新生儿父母的精神健康 (中文) скачать в хорошем качестве

新生儿父母的精神健康 (中文)

所有看护人要掌握的注意事项：新生儿父母的精神健康 照顾新生儿时可能有的常见表现：“产后抑郁” • 情绪波动和想哭 • 怀疑自己作为父母是否合格 • 令人沮丧的念头 • 分娩后 2-3 周 • 可能对母亲、父亲、伴侣产生影响 围产期情绪或焦虑症： • 分娩后 2-3 周症状仍然持续，无法处理这种情况 • 每 7 位妈妈中就有 1 位受此影响 • 可能对母亲、父亲、伴侣产生影响 • 与医生交谈 应对围产期抑郁和焦虑 1. 利用您身边的资源 • 寻找倾听者 • 制定支持计划 • 加入互助团体 2. 寻找建立联系的方法 • 搂抱或抚摸您的宝宝 • 一边与宝宝眼神接触，一边与宝宝交谈或给宝宝唱歌 3. 照顾好自己 • 适当休息 • 营养充足 • 锻炼 • 抽时间放松 • 花时间与伴侣相处 填写这份 10 秒的调查问卷将有助于我们在未来创造更多内容！ https://mededucation.stanford.edu/sur... 了解更多： https://familyhealth.stanford.edu 有关“啼哭“的参考资料 · 视频摘要文件: https://mededucation.stanford.edu/wp-... · PSI Helpline 1-(800)-944-4773: #1 En Espanol, #2 English https://www.postpartum.net/ · PSI Online Support Groups: https://www.postpartum.net/get-help/p... · Supporting Mamas (Northern California support): https://supportingmamas.org/get-help-...