【中道武術 拳功展示13】練拳 練氣 練功 〉練丹田 （以 氣功斷筷 來舉一反三 解說）. скачать в хорошем качестве

【中道武術 拳功展示13】練拳 練氣 練功 〉練丹田 （以 氣功斷筷 來舉一反三 解說）.

大家好 ！ 我是 武術愛好者 廖兆旻，別名 廖秋陽， 這「練拳練氣 練丹田」是 2023 年11月上課的紀錄， 當時本人 70 歲，練拳 26 年，跟一群同好練武 ； 擔任武學 教練多年，過程感觸良多， 深深覺得許多學員在練習上沒有一個 重點， 即使在上課練習中往往也是擺出一幅框架而已， 上課後跟上課前完全一樣，沒什麼進步和提昇， 武術強調〈一日有練一日功〉， 因此上任何一堂課 一定要讓自己能夠有所改變， 這個武術課程解說，主要在提醒學員， 不論練基本功法 、步法、腿法和 修練氣功， 都要讓意念鎖定在  〈修練丹田 〉，有意識練習， 透過逐次、逐日修練，使丹田感覺變強、變大 …… 再以此越來越強的 丹田來健身、養生、練拳、 練套路、練兵器 甚至 練 擒拿 與 對打，都有助益。 練拳上課 最忌〈身在武館，心在猿馬〉，徒有框架， 帶有意識的練習很重要，而意識 匯集點就是在丹田。 本人 70歲，用心展現 武術「修練丹田」 的重要性。 〉示範過程中有溝通問題，剛好證明這影片的真實性。 - -  感謝  蘇文邦教練 熱心協助錄影。   - -  感謝  李金盛師兄 辛苦配合示範。 - -  感謝  楊甘旭老師 協助後製打字。 粉絲專頁 ： 「廖秋陽 兆旻的武學觀念/原 :長洪武術中壢訓練所」。