Καγιανάς: βήμα βήμα η διαδικασία για την καλύτερη στραπατσάδα 2022 (FOODURISMO.COM) скачать в хорошем качестве

Καγιανάς: βήμα βήμα η διαδικασία για την καλύτερη στραπατσάδα 2022 (FOODURISMO.COM)

Ένα λευκό πιάτο με μικρά σιέλ και κίτρινα λουλουδάκια γέμιζε με τον ζεστό καγιανά, μέσα σχεδόν λιωμένη η φέτα και δίπλα ένα μεγάλο κομμάτι φρέσκο ψωμί για να απορροφήσει τη λαδένια σάλτσα μέχρι τέλους. Αυτό ακριβώς ήταν το βραδινό μου αρκετά καλοκαιρινά βράδια, στη βεράντα πάντοτε… Η μητέρα μου έβρισκε τον καγιανά μάλλον ως τον εύκολο τρόπο για να “αναγκάσει” εμένα και την αδελφή μου να φάμε αυγά, που δύσκολα τρώγαμε, και φέτα, που επίσης δύσκολα τρώγαμε σκέτη. Έτσι έφτιαχνε έναν καγιανά ή αυγά με ντομάτα όπως εκείνη τα λέει, με μπόλικα αυγά και μπόλικη φέτα και φυσικά αρκετό λάδι. Το αποτέλεσμα ήταν… θεϊκό, ενισχυμένο σε θερμίδες αλλά θεϊκό σε γεύση ! Ειδικά στα χρόνια της παιδικής μας ηλικίας το πρώτο ζητούμενο δεν ήταν να φάμε κάτι ελαφρύ ή χωρίς περιττά λιπαρά αλλά κάτι θρεπτικό - παχυντικό.   Σήμερα φτιάχνω καγιανά λιγότερο συχνά, κυρίως όταν βρίσκομαι με αρκετές ώριμες ντομάτες, πράγμα που μου συμβαίνει αρκετά συχνά. Κάθε φορά που το κάνω όμως, όταν σκουπίζω με το ψωμί και την τελευταία… ρανίδα της ντοματένιας σάλτσας σκέφτομαι ότι είναι πολύ κρίμα που δεν το φτιάχνω συχνά. ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ) 4 μέτριες ώριμες ντομάτες 4 μεγάλα αυγά (σε αυτή τη συνταγή έβαλα 5 γιατί ήταν μικρά τα δικά μου) ελαιόλαδο (περίπου 120 ml) 1 γεμάτο κουτάλι του γλυκού ζάχαρη (προαιρετικά) 1 κουταλιά του γλυκού πελτέ ντομάτας (προαιρετικά) αλάτι, πιπέρι, ρίγανη ξερή ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλένετε τις ντομάτες. Τις κόβετε στα δυο και μετά τις ψιλοκόβετε με μαχαίρι ή τις τρίβετε στον τρίφτη, στη “χοντρή” πλευρά. Τις αδειάζετε σε ένα βαθύ τηγάνι και τις αφήνετε να βράσουν σε μέτρια φωτιά μέχρι να απορροφήσουν τα περισσότερα υγρά τους, θα χρειαστεί περίπου 20 λεπτά. Ρίχνετε τη ζάχαρη, το αλάτι, το πιπέρι και τον πελτέ (αν τον χρησιμοποιήσετε) και ανακατεύετε συχνά για να μην κολλήσει η σάλτσα στο τηγάνι. Η σάλτσα ντομάτας είναι έτοιμη όταν δεν έχει πια αρκετό υγρό αλλά δεν είναι και εντελώς στεγνή. Τότε ρίχνετε το μισό ελαιόλαδο, ανακατεύετε και σπάτε μέσα στο τηγάνι τα αυγά. Τα αφήνετε έτσι ολόκληρα για μισό περίπου λεπτό, ίσα να αρχίσουν να ασπρίζουν, ένδειξη ότι αρχίζουν να πήζουν. Τότε με την ξύλινη κουτάλα τα σπάτε και αρχίζετε σιγά σιγά να ανακατεύετε τα αυγά με τις ντομάτες. Όχι συνέχεια, ανακατεύετε για λίγο, αφήνετε να βράσουν, ανακατεύετε ξανά και ούτω καθεξής. Αυτή η διαδικασία βοηθά ώστε ο καγιανας να γίνει σπυρωτός, ούτε ένας πολτός ούτε όμως και να υπάρχουν μεγάλα κομμάτια αυγού μέσα σε μια σάλτσα ντομάτας. Όταν δείτε ότι τα αυγά διαλύονται και πήζουν δημιουργώντας ένα μείγμα όπως αυτό που βλέπετε στις φωτογραφίες τότε το φαγητό σας είναι έτοιμο. Προσθέτετε και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, ρίχνετε λίγο πιπέρι ακόμα και λίγη ξερή ρίγανη και είστε έτοιμοι. Φάτε τον καγιανα με φέτα και ψωμάκι, φρέσκο ή ελαφρα καψαλισμένο. Subscribe: https://goo.gl/Ehpyh4 Find us at www.foodurismo.com : https://goo.gl/JTpLku Facebook: https://goo.gl/xPJF3G Instagram: https://goo.gl/HP6kc3 Twitter: https://goo.gl/NLMnHk Η συνταγή δημοσιεύτηκε στο foodurismo.com: https://foodurismo.com/cms/kagiana/ #foodurismo #youtube #recipe