Скачать с ютуб Medytacja Wdzięczności в хорошем качестве

Medytacja Wdzięczności

W nagraniach medytacji nie zamieszczam reklam i nie korzystam z monetyzacji. Jakiekolwiek reklamy w trakcie medytacji są działaniem YouTube. Praktykowanie świadomego odczuwania wdzięczności niesie ze sobą wiele korzyści. Jak dowodzą prowadzone badania, uważne doświadczanie tego stanu emocjonalnego wpływa korzystanie na naszą psychikę oraz ciało. Osoby regularnie praktykujące wdzięczność: • częściej odczuwają pozytywne samopoczucie, • mają mniej nieprzyjemnych myśli, • lepiej radzą sobie ze stresem oraz trudnościami, • cechuje je większa cierpliwość, • cieszą się większą satysfakcją z życia, • mają lepszą jakość snu, • mają niższe ciśnienie krwi, • mają mniejszą skłonność do stanów zapalnych w organizmie oraz lepszy stan układu krwionośnego, • posiadają głębsze więzi z istotnymi dla nich osobami. Osoby zainteresowane szerokim spojrzeniem na wdzięczność zachęcam do zapoznania się z artykułem opublikowanym na Polskim Forum Psychologicznym, które obejmuje przegląd definicji, głównych ujęć i koncepcji: https://pfp.ukw.edu.pl/page/pl/archiv... #medytacjawdzięczności #wdzięczność #medytacja