• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The Smartest Way to Train Calisthenics (Strength & Statics) - Sthenics скачать в хорошем качестве

The Smartest Way to Train Calisthenics (Strength & Statics) - Sthenics 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The Smartest Way to Train Calisthenics (Strength & Statics) - Sthenics
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The Smartest Way to Train Calisthenics (Strength & Statics) - Sthenics в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The Smartest Way to Train Calisthenics (Strength & Statics) - Sthenics или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The Smartest Way to Train Calisthenics (Strength & Statics) - Sthenics в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The Smartest Way to Train Calisthenics (Strength & Statics) - Sthenics

Need help with calisthenics? Start here - https://fitnessfaqs.com/product/begin... Get 10% off the best training equipment at ⁠⁠⁠⁠https://www.gornation.com/?ref=fitnes... What does the worst calisthenics program look like, and are you accidentally following it? In this episode, we’re joined by Denis from Sthenics to challenge popular training myths and break down the science of calisthenics mastery. Should you build strength or chase skills first? How many skills can you train at once without burning out? What’s the best way to combine static holds, dynamics, and weighted calisthenics in one training cycle? We unpack why “more variation” isn’t always the answer to plateaus, how to actually progress holds like the front lever and planche, and the role of ego, muscle mass, and technique in unlocking advanced skills. We also discuss the problem with training to failure, how to troubleshoot weak points, and what to do when you don’t know how long a skill will take to master. Connect with me in the comments or Instagram:   / fitnessfaqs   Email: https://fitnessfaqs.com/contact/ Timestamps: 0:00 - Worst calisthenics mistakes 3:01 - Why bands are bad 6:29 - Strength standards in bodyweight training 19:17 - Best weight lifting exercises 24:43 - Learn handstand push-ups 35:55 - Mix skills and weighted calisthenics - program design 45:20 - Train skills to failure? 49:48 - Secret to faster progress 52:13 - 1 step back, 2 steps forward 56:43 - Testing is important 1:00:53 - Holds Vs Dynamics for skills 1:06:03 - Do you need big muscles in calisthenics? 1:10:20 - Skip leg day? Follow ‪@sthenics_‬   / sthenics_  

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5