5 Здоровых Рецептов: Противораковые, Жиросжигающие, Для Давления, Для Кишечника [Сборник] скачать в хорошем качестве

5 Здоровых Рецептов: Противораковые, Жиросжигающие, Для Давления, Для Кишечника [Сборник]

В этом видео японский шеф-повар покажет вам 5 простых и полезных рецептов, направленных на профилактику рака, сжигание жира, высокое кровяное давление, здоровье кишечника и борьбу со старением. Приготовленные из простых, натуральных ингредиентов и традиционных японских вкусов, эти блюда идеально подходят для улучшения вашего здоровья! Список рецептов и ингредиенты 1️⃣ Укрепляющая здоровье кишечника ферментированная мисо-морковная заправка 15 г мисо 55 г темного соевого соуса 85 г оливкового масла 14 г коричневого сахара 5 г мирина 15 г лимонного сока 1 г белого перца 5 г соли 1 морковь 2 луковицы 68 г винного уксуса 2️⃣ Рекомендуется для профилактики рака! Овощной суп, богатый антиоксидантами ⅓ моркови ⅓ сладкого картофеля ½ луковицы Соответствующее количество капусты 1 зубчик чеснока 1 помидор Кусочек ламинарии 5 г хлопьев бонито 15 г саке 10 г оливкового масла Соответствующее количество соли Соответствующее количество перца [Удобные заменители для тех, кто соблюдает вегетарианскую или безалкогольную диету] Заменитель хлопьев бонито: Грибы шиитаке или другие грибы можно использовать для извлечения умами. Мисо также можно использовать в качестве заменителя, добавляя глубокий вкус. Заменитель саке: Рисовый уксус или зерновой уксус можно использовать для добавления кислотности и балансировки вкуса. *Замена: Смесь рисового уксуса и воды 1:1 можно использовать в качестве замены саке. Заменитель мирина: Яблочный сок или амазаке можно использовать для добавления сладости. *Замена: Яблочный сок или амазаке можно использовать в качестве заменителя мирина, регулируя вкус и сладость. 3️⃣ Восстановление после усталости и наращивание мышечной массы! Нежная куриная грудка су-вид Куриная грудка (по мере необходимости) 1 литр воды 5 г соли 15 г саке Соус: 5 г васаби 5 г майонеза 5 г лимонного сока 15 г кунжутного масла 5 г темного соевого соуса 1 зубчик чеснока 4️⃣ От чувствительности к холоду и для похудения! Теплая и полезная кастрюля с тофу ½ блока тофу Соответствующее количество зеленого лука Приправа: 30 г саке 30 г мирина 75 г соевого соуса 2 г ламинарии 10 г хлопьев бонито 3 г имбиря 1 яичный желток 5️⃣ Полезное японское блюдо от высокого кровяного давления Шпинат Грибы эноки Грибы шимеджи Соль Орехи Бульон: 263 г воды 24 г белого даши 13 г саке 5 г светлого соевого соуса Мы добавили субтитры на нескольких языках. Если хотите, включите их: На смартфонах ▶︙→ CC → Выберите свой язык. На компьютерах ▶⚙ → Субтитры → Выберите свой язык. Вы также можете настроить цвет и размер субтитров: На ПК: Нажмите на значок ⚙️ → Субтитры → Параметры На iPhone: Перейдите в «Настройки» → «Универсальный доступ» → «Субтитры и скрытые субтитры». Этот канал делится советами по кулинарии, техниками работы с ножом и творческой японской кухней от профессиональных японских поваров. Если вам нравится контент, подпишитесь! Наслаждайтесь японской кухней! ️ Instagram:   / samukichi.japanfood   Twitter:   / samukichijapan   TikTok:   / samukichi_japanfood   Для деловых запросов Мы предлагаем разработку креативного японского меню, консультации для ресторанов и руководство по приготовлению блюд. По вопросам обращайтесь к нам по адресу: [email protected] Хештеги #ПолезныеРецепты #ПрофилактикаРака #СжиганиеЖира #ВысокоеКровяноеДавление #ЗдоровьеКишечника #Антивозрастной #ЯпонскаяЕда #ЯпонскаяКухня #ЗдоровоеПитание #ЧистоеПитание #НатуральныеИнгредиенты #ЯпонскийШефПовар #СоветыПоДиете #ЗдоровыйОбразЖизни #Благополучие #ЗдоровыйОбразЖизни