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Selbstzweifel überwinden: 4 Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken

Wie kannst du deine Selbstzweifel überwinden und dein Selbstwertgefühl stärken? In diesem Video erklärt Pia, was Selbstzweifel sind und welche Ursachen sie haben können. Dazu teilt sie 4 Tipps, mit denen du Selbstzweifel loswerden kannst – zum Beispiel Atemübungen, ein Erfolgstagebuch führen, die Zeit auf Social Media reduzieren und dich Freund:innen anvertrauen. Mit diesen Übungen kannst du dein Selbstwertgefühl verbessern, deine Selbstliebe stärken und mehr Selbstbewusstsein aufbauen. Lass dich inspirieren, deine Zweifel zu stoppen und dein Leben selbstbewusster zu gestalten! ► Kapitel 00:00 - Intro 00:27 - Selbstzweifel erklärt 01:30 - Tipp 1 03:12 - Tipp 2 04:20 - Tipp 3 05:51 - Tipp 4 06:46 - Outro ► Hier gelangst du zur Atemübung – 5-Finger-Atmung: •    • 5-Finger-Atmung: 2 Minuten Atemübung zur E...   ► Podcast-Folge: „Selbstliebe ist die beste Medizin“ - mit Ulrike Scheuermann: •    • Selbstliebe ist die beste Medizin - mit Ul...   ► Noch mehr zum Thema Gesundheit • https://www.tk.de ► Social Media • Facebook: https://www.tk.de/facebook • Instagram: https://www.tk.de/instagram • Pinterest: https://www.tk.de/pinterest • TikTok: https://www.tk.de/tiktok ► Über die Techniker Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. #DieTechniker