Como parei de desperdiçar minha energia mental скачать в хорошем качестве

Como parei de desperdiçar minha energia mental

Você já se sentiu com mil pensamentos abertos ao mesmo tempo, sem conseguir focar em nada? Eu também. Nesse vídeo conto sobre a filosofia que estou usando na minha vida: fechar abas ou seja, parar de gastar energia mental com tudo que não merece atenção agora. Falo sobre como essa ideia mudou minha rotina, trago reflexões do livro A Coragem de Não Agradar (Ichiro Kishimi e Fumitake Koga) e ainda mostro o oposto disso o que acontece quando a gente vive com tudo aberto o tempo todo. Se você se sente sobrecarregado e ansioso, esse vídeo é pra você.🧡