ОГРОМНИ РЪЦЕ БЕЗ КИЛОГРАМИ ( Влог #4 ) скачать в хорошем качестве
ОГРОМНИ РЪЦЕ БЕЗ КИЛОГРАМИ ( Влог #4 )
2 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ОГРОМНИ РЪЦЕ БЕЗ КИЛОГРАМИ ( Влог #4 ) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно ОГРОМНИ РЪЦЕ БЕЗ КИЛОГРАМИ ( Влог #4 ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ОГРОМНИ РЪЦЕ БЕЗ КИЛОГРАМИ ( Влог #4 ) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ОГРОМНИ РЪЦЕ БЕЗ КИЛОГРАМИ ( Влог #4 )
Nikfit IG: / nik.fit TikTok : / nikifit7 Динко желязков FB: / dinko.k.jeliazkov IG : / dinko.jeliazkov 1. Избутване на машина /кофички/ за трицепс с ластик - 10 с контракция долу/10 нормални + разгъване с успореден хват 10 с контракция /10 нормални + разгъване с прав лост 5 супер бавни/10 нормални - 3 или 4 кръга 2. Разноименно разгъване с кръстосани кабели за трицепс с редуване на ръцете 10/10 + киг-бек с контракция в Горна фаза 10 2 или 3 кръга 3. Разгъване за трицепс с една ръка зад врат 3серии х 15 без почивка 4. Сгъване на скотова машина за бицепс : 5 с пикова контракция /5 бавни негативни /5 бавни позитивни /5 нормални или до отказ + сгъване за бицепс с дъмбели с пълна ротация + сгъване с дъмбели с едната , а другата в изометрия 5/5;4/4;3/3;2/2;1/1;5 или до отказ с двете ръце
Comments