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Depression verstehen: Anzeichen, Auslöser und wo Betroffene Hilfe finden

Depression einfach erklärt: Depression sieht man nicht immer – aber sie kann sich tief und anhaltend anfühlen. In diesem Video erklärt Psychologin Amira, was eine Depression ist, welche Symptome auftreten, wie sie diagnostiziert wird und wie eine Behandlung bei Depression aussieht. Mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen zeigt Amira, wie man eine depressive Stimmung erkennt. ▬▬ Inhalt des Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro 00:27 Was ist eine Depression? 01:21 Typische Symptome einer Depression 02:22 Was sind die Auslöser einer Depression? 03:23 Diagnose einer Depression 04:16 Funktionale Depression 04:48 Behandlungsmöglichkeiten bei Depression 05:41 Hilfe als Angehöriger und Angehörige Was ist eine Depression? Depression ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die Denken, Fühlen und Handeln über längere Zeiträume stark beeinflussen kann. Typisch sind depressive Phasen mit tiefer Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit und einer durchgehend gedrückten Stimmung – auch bekannt als die 5 Phasen der Depression. Neben psychotherapeutischen Gesprächen können auch Medikamente (Antidepressiva) Teil der Behandlung einer Depression sein. Auch Bewegung, Tagesstruktur und digitale Hilfen spielen eine wichtige Rolle. Wichtig: Es gibt nicht „die eine“ Depression. Depression zu verstehen heißt auch: den Mut zu haben, Hilfe zu suchen – für sich selbst oder als Angehörige. Denn eine depressive Stimmung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von etwas, das behandelt werden kann. Infos bei Suizidgedanken: Wenn es Dir im Moment sehr schlecht geht oder sich Gedanken an einen Selbstmord entwickeln – bitte such dir schnell Hilfe. Es gibt Menschen, die dir in dieser Krise helfen können! Du kannst dich an deine Hausarztpraxis, niedergelassene Psychiaterinnen und Psychiater oder Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten wenden. Auch in psychiatrischen Institutsambulanzen finden viele Betroffene Hilfe. Speziell geschulte Menschen helfen auch bei der TelefonSeelsorge unter der Nummer 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 weiter. Die TelefonSeelsorge steht kostenlos und anonym 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Auf dem schnellsten Weg findet man im akuten Notfall über 112 (Notruf) oder die Notaufnahme eines Krankenhauses Hilfe. Professionelle Hilfe finden: Du kannst entweder zunächst zu deinem Hausarzt oder deiner Hausärztin gehen oder du vereinbarst dir einen Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde. Das kannst du direkt bei einem Therapeuten oder einer Therapeutin in deiner Nähe machen oder bei auf der Website 116117.de, oder der Telefonnummer 116117. Mehr Infos findest du hier: https://www.gesundheitsinformation.de... Hilfe für Angehörige von Menschen mit Depression: www.depression.aok.de/?cid=aok;2;4;MentalGesund;9;6 ▬ Quellenangabe ▬▬▬▬▬ https://www.aok.de/pk/magazin/koerper... AWMF / Nationale VersorgungsLeitlinie - Unipolare Depression (S3‑NVL), https://register.awmf.org/de/leitlini... IQWiG – Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen, https://www.gesundheitsinformation.de... Stiftung Deutsche Depressionshilfe, Deutschland‑Barometer Depression 2024, https://www.deutsche-depressionshilfe... BfArM / DIMDI - ICD‑11 Diagnostikmodule „Depressive Störungen“, https://www.google.com/url?sa=t&sourc... AOK-Bundesverband, Verkannte Symptome: Warum Männer bei einer Depression zu Süchten neigen, https://www.aok.de/pk/magazin/koerper... AOK-Bundesverband, Depression bei Frauen: Symptome erkennen und behandeln, https://www.aok.de/pk/magazin/koerper... AOK-Bundesverband, AOK Familiencoach Depression, https://familiencoach-depression.de/?... National Institute for Health and Care Excellence (NICE), Guideline NG222: Depression in adults – treatment and management, https://www.nice.org.uk/guidance/ng222 https://www.who.int/news-room/fact-sh... ▬ Alle AOK YouTube-Kanäle ▬▬▬▬▬ • AOK – Der Gesundheitskanal:    / @aokdergesundheitskanal   • AOK – Willkommen Familie:    / @aokwillkommenfamilie   • AOK – Die Gesundheitskasse:    / @aokdiegesundheitskasse   ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Instagram AOK Bodycheck:   / aok_bodycheck   • Instagram AOK Wahnsinn Familie:   / aok_wahnsinn_familie   • Tiktok:   / aok_gesundheitswissen   ▬ Jetzt AOK Mitglied werden ▬▬▬▬ https://www.aok.de/mz/yt_mitglied_mg