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♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c777 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t777 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/diario/programmi/ Circuito Abs e Plank veloce, impegnativo e stimolante. Il workout è composto da esercizi per migliorare la core stability, isometrie, esercizi di tonificazione addominale con crunch e varianti plank. Gli esercizi proposti sono di difficoltà medio alta, è richiesto un buon livello di preparazione. Ricordiamo che per ottenere un addome piatto non è necessario allenare eccessivamente la zona addominale, piuttosto sarà necessario concentrarsi sulla riduzione del grasso corporeo generale con una corretta alimentazione e un programma di allenamento total body che ci permetta di migliorare il consumo di grassi e di ottimizzare il consumo calorico settimanale. Questa mini sessione è completa di riscaldamento e di un piccolo defaticamento. #circuito #addominali