Задействуйте тело и поднимите настроение | Упражнения на стуле для больных Паркинсоном с Полли | ... скачать в хорошем качестве

Задействуйте тело и поднимите настроение | Упражнения на стуле для больных Паркинсоном с Полли | ...

Здравствуйте, все! Присоединяйтесь к Полли и Куперу на 30-минутном занятии по тренировке мозга и тела сидя, разработанном для поддержки людей с болезнью Паркинсона и их опекунов. Эта тренировка направлена ​​на уменьшение скованности, улучшение осанки и развитие общей силы, при этом вы будете сидеть и получать необходимую поддержку. В ходе занятия звучат две бодрящие песни, которые поддерживают высокий уровень энергии и делают движения приятными. Упражнения тщательно продуманы, чтобы стимулировать движения в полном диапазоне, осознание правильной осанки и задействование мышц. В конце занятия используются легкие гантели для мягкой тренировки силы — гантели необязательны и могут быть заменены предметами домашнего обихода. На фоне прекрасных пейзажей национального парка Банф в Канаде эта тренировка сочетает живописные виды с целенаправленными движениями, создавая мотивирующий и доступный опыт упражнений. 0:00 Добро пожаловать всем! 1:10 Активная терморазминка 7:45 ​​Добавьте несколько низкоинтенсивных кардиоупражнений сидя для облегчения симптомов болезни Паркинсона 14:30 Последовательность упражнений для тела и разума справа налево 20:00 Вторая последовательность упражнений для тела и разума справа налево с координационными и силовыми движениями!!! 28:36 Раздел с упражнениями на вес и координацию 34:20 Заминка ❗ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ❗ Упражнения, показанные в этом видео, выполняются на ваш собственный риск. Пожалуйста, ставьте видео на паузу между упражнениями, если вам кажется, что упражнение выполняется слишком быстро. Мы рекомендуем никогда не заниматься в одиночку. Power for Parkinson's не несет ответственности за любые травмы или осложнения, которые могут возникнуть в результате использования этого материала. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. ⭐НАША МИССИЯ⭐ Организация Power for Parkinsons предоставляет бесплатные фитнес-классы и возможности для общения людям с болезнью Паркинсона и их партнерам по уходу в Остине, штат Техас, и по всему миру благодаря нашим бесплатным занятиям, ориентированным на симптомы, на YouTube! Наша миссия — вовлекать людей с болезнью Паркинсона в регулярные физические упражнения, чтобы замедлить или даже обратить вспять последствия болезни Паркинсона, улучшить их общее самочувствие, предоставить возможности для общения и помочь предотвратить депрессию и изоляцию, которые часто сопровождают это заболевание. 🗞️ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ🗞️ https://mailchi.mp/powerforparkinsons... 👥ПРИСОЕДИТЕСЬ К НАШЕЙ ПРОГРАММЕ УЧАСТНИКОВ👥 Поддержите Power for Parkinson's и получите особые привилегии, подписавшись на нашу программу участия! Участники получают доступ к скидкам, уникальным эмодзи PFP, опросам участников и другим преимуществам. Чтобы присоединиться, перейдите по этой ссылке:    / @powerforparkinsons   🌷ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ🌷 https://www.powerforparkinsons.org/do... 💙УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О POWER FOR PARKINSON'S💙 https://www.powerforparkinsons.org