Ignorando Limites - Psicologia Emocional - Mente Rara скачать в хорошем качестве

Ignorando Limites - Psicologia Emocional - Mente Rara

O que acontece quando você ignora seus próprios limites por muito tempo? No início, parece apenas cansaço. Depois, vem a irritação, a culpa, a exaustão emocional… até que o corpo e a mente começam a cobrar um preço silencioso. Neste vídeo do Mente Rara, falamos sobre as consequências psicológicas de não respeitar seus limites, por que tantas pessoas se sentem culpadas ao se priorizar e como esse padrão leva ao esgotamento emocional sem que a pessoa perceba. 🧠 Você vai entender: • O que acontece no cérebro e nas emoções quando você ignora seus limites • Por que dizer “sim” demais leva ao cansaço invisível • Os sinais de que você está ultrapassando seus próprios limites • Por que respeitar limites não é egoísmo, é saúde mental • Como começar a se proteger emocionalmente Se você sente que: ✔ vive cansado sem explicação ✔ se doa mais do que consegue ✔ tem dificuldade em dizer “não” ✔ se sente culpado ao se colocar em primeiro lugar Este vídeo é para você. 💭 O Mente Rara é um canal de psicologia para pessoas profundas, sensíveis e reflexivas — que sentem demais em um mundo que exige demais. 👉 Se esse conteúdo fez sentido: • curta o vídeo • inscreva-se no canal • compartilhe com alguém que precisa ouvir isso 📌 Novos vídeos sobre psicologia emocional toda semana. HASHTAGS #menterara #psicologia #limitesemocionais #autocuidado #ExaustãoEmocional #SaúdeMental #autoconhecimento