Что есть зимой? | Зимняя диета по Аюрведе | Аштанга Хридаям | Аудиокнига Шакти скачать в хорошем качестве

Что есть зимой? | Зимняя диета по Аюрведе | Аштанга Хридаям | Аудиокнига Шакти

Что делать, если зимой? | Зимняя диета по Аюрведе | Аштанга Хридаям | Аудиокнига Шакти 🌿 Добро пожаловать в аудиокнигу Шакти 🌿 В этом специальном эпизоде ​​аудиокниги мы погружаемся в вечную мудрость Аюрведы, описанную в древнем тексте «Аштанга Хридаям», где мудрец Вагбхатта объясняет тонкие изменения, происходящие в организме во время Шит Риту (зимнего сезона). Согласно Аюрведе, когда окружающая среда становится холодной, тело втягивает свое тепло внутрь… и внутренний пищеварительный огонь — Агни 🔥 — становится сильнее, острее и способнее переваривать питательную пищу. Вот почему зима считается лучшим сезоном для укрепления сил, глубокого питания, стабильности и иммунитета. В этой аудиокниге вы узнаете: 🌿 Почему пищеварительный огонь (Агни) усиливается зимой 🌿 Какие продукты способствуют теплу, силе и стабильности 🌿 Важность топленого масла, кунжута, злаков, супов и пальмового сахара 🌿 Продукты, которых следует избегать в зимний период 🌿 Как сбалансировать дошу Вата в холодные месяцы 🌿 Почему древние аюрведические правила питания по-прежнему актуальны сегодня Зима предоставляет редкую возможность укрепить жизненные силы на самом глубоком уровне — в тканях, уме и жизненной энергии тела. Если вы хотите оставаться в тепле, уравновешенным, сильным и энергичным всю зиму, эти аюрведические знания помогут вам в выборе продуктов питания, образе жизни и внутреннем ритме. 🙏 Спасибо за прослушивание аудиокниги «Шакти». 🌺 Если эта мудрость вам близка, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь. ⭐ КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА Аюрведическая зимняя диета Правила питания в Аюрведе зимой Аюрведическая диета Шит Риту Питание Хемант Риту в Аюрведе Аштанга Хридаям зимняя диета Рекомендации Вагбхата зимой Аюрведическая диета для холодного сезона Ритучарья зимой в Аюрведе Аюрведическое пищеварение зимой Аюрведический иммунитет зимой Увеличение Агни зимой в Аюрведе Аюрведические продукты для силы Лучшие продукты для зимы в Аюрведе Польза топленого масла зимой в Аюрведе Аюрведический образ жизни зимой Баланс Ваты зимой Древняя мудрость питания в Аюрведе Аудиокнига Шакти в Аюрведе Аюрведическая аудиокнига на английском языке ⭐ ХЭШТЕГИ #ShaktiAudiobook #Ayurveda #WinterDiet #AyurvedicDiet #Ritucharya #HemantRitu #SheetRitu #AshtangaHridayam #Vagbhata #AyurvedicLifestyle #WinterWellness #DigestiveFire #Agni #ImmunityBoost #HolisticHealth #NaturalHealing #AncientWisdom #IndianAyurveda #AyurvedaAudiobook #HealthyWinter