Komme besser aus der Side Control raus. Oder komm garnicht erst rein! скачать в хорошем качестве

Komme besser aus der Side Control raus. Oder komm garnicht erst rein!

Rapha zeigt dir ein Detail, mit dem du besser aus der Side Control rauskommst. Egal ob MMA, Nogi oder BJJ. Ausserdem lernst du wieder du Kontrolle von Oben verhindern kannst. 00:00 Intro 00:14 Kontrolle der Side Control verhindern 00:50 Escape gegen Crossface Underhook mit Unterarm 02:53 Escape gegen Crossface Underhook mit der Schulter Rapha ist BJJ Schwarzgurt und seit 2014 Trainer bei Munich MMA. Mit einer MMA Profi Bilanz von 3-1 und einer Vielzahl von BJJ Wettkämpfen in den USA, Brasilien und ganz Europa sind seine Techniken kampferprobt. Du willst mit Rapha trainieren? ➡️ Melde dich bei team@munich-mma.de Du willst mehr über Coach Rapha erfahren? ▪️Seine Playlist:    • Coach Rapha   ▪️Sein Trainerprofil: https://munich-mma.de/ueber-uns/train... ▪️Sein Instagram: https://instagram.com/raphalesnino?ig... ___________________________________ Du willst an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen? ➡️ Melde dich jetzt über unser Kontaktformular an: https://munich-mma.de/probetraining/ Dir gefallen unsere Shirts und Hoodies? ➡️ Kaufe sie in unserem Munich MMA Shop: https://munich-mma.de/unser-shop/ Weitere Links: ▪️Munich MMA Webseite: https://munich-mma.de ▪️Munich MMA Blog mit interessanten Artikel rund um's Kämpfen: https://munich-mma.de/blog-kategorien/ ▪️Munich MMA auf Instagram: https://www.instagram.com/munichmma/?... ▪️Munich MMA auf Facebook:   / munichmma   ▪️MMA Online Academy: https://mma-online-academy.com/