상위 1%가 조용히 실천 중인 '비밀의 아침 루틴' ㅣ『타이탄의 도구들』, 팀 페리스 скачать в хорошем качестве

상위 1%가 조용히 실천 중인 '비밀의 아침 루틴' ㅣ『타이탄의 도구들』, 팀 페리스

안녕하세요, ‪@명상하는_책선생‬ 책선생입니다. 여러분은 삶에서 어떤 사람이 되고 싶으신가요? 지혜로운 사람, 풍요로운 사람, 건강한 사람… 이 모든 것을 꿈꾸고 계신가요? 오늘은 『타이탄의 도구들』을 통해 이 꿈을 현실로 만들어낸 사람들의 이야기를 나누어 보겠습니다. 저탄고지 다이어트, 방탄커피를 전 세계에 알린 팀 페리스가 가장 성공한 200명의 타이탄들을 만나 그들의 일상과 습관, 성공 비결을 인터뷰하고 정리한 책인데요. 타이탄들이 가장 중요하게 꼽은 습관, 바로 '명상'이었습니다. 타이탄들은 왜 매일 명상을 실천할까요? 그들은 이렇게 이야기합니다. "명상은 정신을 위한 따뜻한 목욕이며, 삶의 지휘관이 되는 시간"이라고요. 우리의 마음은 하루 종일 수많은 생각과 걱정으로 혼란스럽습니다. 그러나 하루 단 10분의 명상이 가져다주는 고요함 속에서, 우리는 비로소 자신과 삶을 맑고 명확하게 바라볼 수 있습니다. 명상은 특별한 사람들만 하는 것이 아닙니다. 바로 명상이 우리를 특별하게 만들어줍니다. 오늘부터 작은 명상 습관을 통해 여러분의 내면에 숨겨진 '타이탄'을 만나보세요. 구독과 좋아요는 이 채널의 숨결입니다. 알림 설정을 켜고 저와 함께 일상의 고요 속에서 내면의 지혜를 깨워보세요. 🔽저녁 명상 바로가기 🔽    • 오늘 하루, 명상으로 완벽하게 마무리하는 '저녁 명상'   🔽 아침 명상 바로가기🔽    • 명상으로 성공적인 하루를 여는 비밀 루틴, '아침 명상'