Ежедневная 30-минутная йога-практика | Йога для всего тела (сила и растяжка) скачать в хорошем качестве

Ежедневная 30-минутная йога-практика | Йога для всего тела (сила и растяжка)

Этот ежедневный комплекс упражнений йоги для всего тела подходит для всех уровней подготовки (новички приветствуются). Даже моя кошка Пинат решила присоединиться к нам, добавив очарования этой домашней практике йоги. Комплекс разработан, чтобы помочь вам двигаться, дышать и восстановить связь со своим телом. Во время этого ежедневного занятия йогой мы исследуем сбалансированное сочетание силы, гибкости и подвижности, что делает его идеальной ежедневной практикой как для новичков в йоге, так и для тех, кто ищет стабильный, питательный комплекс упражнений, к которому можно возвращаться каждый день. Вас ждут плавные переходы, доступные позы, мягкие упражнения на развитие осознанности через осознанные движения и дыхание. Этот комплекс упражнений йоги для всего тела поддерживает здоровье суставов, улучшает подвижность и помогает вам чувствовать себя уверенно, энергично и спокойно. Этот урок идеально подходит, если вы ищете: – Ежедневную практику йоги, к которой можно возвращаться снова и снова – Йогу для всего тела, которая уравновешивает все аспекты физической практики – Йогу для всех уровней подготовки, доступную и одновременно сложную – Йогу для силы, гибкости и подвижности – Сбалансированную практику йоги для поддержки повседневной жизни Регулярные занятия помогут вам развить последовательность, силу и более глубокую связь со своим телом. 🧘‍♀️ Подходит для начинающих и опытных практикующих ⏱️ Примерно 30 минут С нетерпением жду ваших замечательных комментариев и ответов. Намасте, Кандис Поддержите канал: https://buymeacoffee.com/yogacandi Разделы видео: 0:00 Вступление 04:12 Разминка для запястий 09:13 Первая поза Собаки мордой вниз 18:06 Поза Лодки 19:30 Растяжка для расслабления 24:04 Завершающая медитация #ежедневнаяйога #йогадлявсеготела #утренняяйога Йога для всех, давайте вместе будем здесь и сейчас! 🔸 Присоединяйтесь к моим бесплатным йога-челленджам на YouTube 🔸 30-дневный йога-челлендж -    • 30 DAYS OF YOGA - Vinyasa Yoga - Yoga For ...   14-дневный йога-челлендж на гибкость -    • Questions and Answers - 14 day yoga flexib...   5-дневный силовой йога-челлендж -    • Day 5: 5 Day Strength Yoga Challenge | Glu...   5 дней благодарности -    • 5 Days Of Gratitude  ♥ Yoga For All Levels...   5-дневный челлендж по медитации и многое другое -    • 15 Min Guided Mindfulness Meditation For B...   💌 Подпишитесь, чтобы получить мою бесплатную электронную книгу по выравниванию для начинающих - https://www.yogacandi.com/ Подписывайтесь на меня в 👇 Instagram:   / yogacandi   Facebook:   / yogacandace   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: YogaCandi Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом любых упражнений или программ тренировок. Обратите внимание, что YogaCandi не является лицензированным медицинским учреждением и не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния конкретных упражнений на состояние здоровья. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах тренировок существует вероятность получения физической травмы. Участвуя в этих упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете YogaCandi от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным.