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#BuenasNoches

😮‍💨 Hay personas que no viven… sobreviven. Hacen todo, cumplen todo, resuelven todo… pero por dentro no están en paz. 🧠 Y lo peor es que te acostumbrás. Te parece normal estar en alerta, tenso, ansioso, sin descanso real. 💛 Hoy quiero recordarte algo simple y poderoso: tu paz no es negociable. 🛑 1) Ser funcional no es estar bien Podés estar “bien por fuera” y agotado por dentro. La supervivencia emocional te vuelve eficiente… pero te drena. ⚠️ 2) Tu cuerpo está saturado, no exagerando Irritabilidad, insomnio, tensión, ansiedad… no son drama. Son señales de alerta sostenida. 🚪 3) La paz empieza con límites.La paz no llega sola. Se protege. Y se protege con un “no”, con distancia, con decisiones firmes. 🧠 4) No todo merece tu energía emocional Hay discusiones que no valen tu calma. Hay personas que no valen tu estabilidad. 🌿 5) La paz se entrena cuando te elegís. Elegirte no es egoísmo: es autocuidado. Es dejar de traicionarte para encajar. #PazMental #SaludEmocional #LímitesSanos #Ansiedad #AutoCuidado #DrRafaelRamos #BuenasNoches