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Menú completo de comida y cena en el robot de cocina Mambo 10090

Te contamos cómo hacer un #menú completo de comida y cena en el robot de cocina #Mambo. ¡Esperamos que lo disfrutes! Descubre Mambo 10090: https://bit.ly/3GKevAM Cómo hacer el menú en Mambo Raciones: 4 Tiempo de preparación: 45 minutos Dificultad: Fácil INGREDIENTES: GARBANZOS: 400 g de garbanzos cocidos 2 dientes de ajo 1/ 2 cebolla 50 g de aceite de oliva 50 g de pimiento verde 50 g de pimiento rojo 50 g de tomate rallado 100 g de chorizo guisar 1 cucharadita de sal ½ cucharadita de pimentón 1 pellizco de comino 1 pizca de pimienta 750 - 800 g de agua PAVO CON VERDURAS AL VAPOR: 100 g de pimiento rojo 100 g de pimiento verde 100 g de pimiento amarillo 100 g de zanahoria 100 g de calabacín 2 pechugas de pavo Sal, pimienta, pimentón y ajo en polvo . Aceite de oliva para pincelar. PREPARACIÓN: 1. Con las cuchillas en la jarra, introducimos 2 dientes de ajo, ½ cebolla en dos trozos y 50 g de aceite. Cerramos la tapa y colocamos en el vaso medidor. Troceamos durante 6 segundos a velocidad 6. 2. Sofreímos durante 3 minutos velocidad 1, 120 ºC, potencia de calor 9. 3. Introducimos en la jarra 50 g de pimiento verde y 50 g de rojo. Troceamos durante 6 segundos a velocidad 6. 4. Incorporamos 1 chorizo a rodajas, 400 g de garbanzos cocidos, 1 pellizco de comino, 1 pizca de pimienta, 1 cucharadita de sal, 50 g de tomate rallado natural, ½ cucharadita de pimentón y 750-800 g de agua. 5. Troceamos los pimientos, el calabacín y la zanahoria y los colocamos en la bandeja de la vaporera. 6. Cortamos las pechugas de pavo en medallones y salpimentamos, pincelamos con aceite de oliva y espolvoreamos con ajo en polvo y pimentón, y los colocamos en la vaporera. 7. Envolvemos dos huevos con film transparente y los colocamos en el centro de la vaporera. 8. Colocamos la vaporera sobre la jarra, encima la bandeja con las verduras, les ponemos un poco de sal y un chorrito de aceite, y tapamos la vaporera. Cocinamos 30 minutos a 120ºC, potencia de calor 8. 9. Destapamos la vaporera y comprobamos que está bien cocinado el pavo, en caso contrario poner 5 minutos más a la misma temperatura. 10. Servir los garbanzos como comida acompañados por una ensalada en la que pondremos los huevos duros, y el pavo con verduras para la cena, que calentaremos previamente en microondas o en una sartén.