У нас вы можете посмотреть бесплатно وقتی زندگی مطابق انتظار نیست، چه کنیم؟ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
رهایی از بایدها و نبایدها، کاهش انتظارات و یافتن آرامش در لحظه حال. مدیتیشن، ذهنآگاهی و پذیرش زندگی همانطور که هست. بیشتر رنجهای ما از جملاتی مثل «باید اینطور باشد» یا «نباید آنطور باشد» سرچشمه میگیرد. وقتی ذهن ما پر از بایدها و نبایدها و انتظارات بیپایان باشد، آزادی و آرامش از بین میرود. در این ویدیو با هم بررسی میکنیم که چگونه میتوانیم با رها کردن این انتظارات سختگیرانه و زندگی کردن در لحظه، آرامتر، آزادتر و شادتر باشیم. زندگی همیشه مطابق انتظار ما پیش نمیرود، اما میتوانیم یاد بگیریم با قلبی باز و پذیرش، در هر شرایطی آرامش را تجربه کنیم. ✨ #مدیتیشن #ذهنآگاهی #انتظار #بایدها #نبایدها #زندگی #بودا #عرفان #معنویت #خودشناسی #رهایی #آرامش #سپاسگزاری #حال #قدرت_حال #روانشناسی #زندگی_معنوی #سلامت_ذهن #کاهش_استرس