Gym Anti-Âge 💪 Pour un corps agile, fort et sans douleur скачать в хорошем качестве

Gym Anti-Âge 💪 Pour un corps agile, fort et sans douleur

➡️ ✨ Programme gratuit offert pour vous : 🎁 Commencez ici 👉 https://www.kinepilates.com/freebie Dans cette video, découvrez ma routine simple d'exercices anti-âge à intégrer au quotidien : ✔️ Pour délier votre colonne ✔️ Préserver la souplesse articulaire ✔️ Maintenir votre mobilité et votre vitalité et votre équilibre Faites-la en entier ou choisissez vos exercices préférés 🧘🏻‍♀️ 👇🏽Bienvenue sur ma chaîne ! Envie d'aller plus loin, retrouvez-moi ici👇🏽 ✨Mon studio en ligne ➜ https://www.kinepilates.tv/ ✨Instagram ➜   / studiokinepilates   ✨Facebook ➜   / kinepilatesmontreal   💬 Dites-nous : Quel exercice vous a fait du bien ? Lequel allez-vous refaire demain ? Vos commentaires nous motivent — et aident la chaîne à se faire connaître 🙏 ➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir : 0:00 : Une routine pour les Douleurs articulaires, la Mauvaise posture et les Tensions 1:28 : La Gym Anti-âge 1:40 : Exercice pour améliorer l'équilibre 2:31 : Exercice pour muscler les jambes 3:40 : Exercice pour assouplir le dos 5:22 : Exercice pour une bonne articulation du dos et muscler les fessiers et les jambes 7:58 : Exercice pour libérer les tensions des épaules et améliorer la mobilité du haut du corps 9:24 : Exercice pour améliorer la posture et libérez les tensions du cou 🎥 Envie d'un accompagnement, de motivation, rejoignez la communauté sur Kinepilates.tv 7 jours offerts pour tester nos programmes 👉 https://www.kinepilates.tv 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ➡️ LIRE L'ARTICLE pour un dos en santé Cliquez ici 👉🏽 https://www.kinepilates.com/blog/doul... 🌿 CHAQUE SEMAINE je poste une nouvelle vidéo, abonne toi et clique sur NOTIFICATIONS pour être au courant. 🔔 🙏 Merci pour vos commentaires, j'adore vous lire et prends toujours le temps de vous répondre. 🥰 ▬▬▬▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬▬▬▬ ➡️ Par mon site internet : https://www.kinepilates.com ➡️ LE BLOG : https://www.kinepilates.com/blog 🖥 MON STUDIO EN LIGNE : https://www.kinepilates.tv/ - - - - - - - 🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 35 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger. Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️ ❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste. - - - - - - ➡️CRÉDITS MUSIQUE *Copyright ARTLIST music - - - - - - ➡️Gym Anti-Âge pour un corps agile, fort et sans douleur :    • Gym Anti-Âge 💪 Pour un corps agile, fort e...   #antiâge #50ans