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[책 속의 지혜] 내 안의 감정이 나를 가두고 있었어요(삶으로 다시 떠오르기 6장)

[4월 셋째주 실천 미션] 4/14~20일 까지 마지막 챕터의 "감정 알아차림 명상" 하루에 1분이상 실천하고 이 영상에 댓글 달기!!! 안녕하세요:) 이 영상은 매주 월요일 진행하는 책 속의 지혜를 배우고 한 주간 실천해보는 시간입니다 🎧 오늘도 함께 실천해 주셔서 감사합니다. '태겸의 명상라이프'는 동행자님의 삶을 바꾸는 가장 작은 실천을 언제나 응원합니다. 💛 콘텐츠 후원하기 부산은행 087-12-093317-1 (예금주: 이태겸) 소중한 마음, 동전도 진심으로 감사드립니다. 🧘‍♂️ 매주 새로운 명상 영상과 라이브 챌린지로 함께해요! 📌 구독 + 좋아요 + 공유는 큰 응원이 됩니다 :) 0:00 방송 시작, 시청자 기다림 0:30 시청자 대화, 인사 4:10 혀 돌리기 운동 8:33 책 읽기 시작 9:00 당신은 당신의 마음 상태와 감정을 숨길 수 없다 12:20 아이의 고통 표현법, 우리가 아이에게 고통을 물려주는 법, 아이의 고통체 다루기 18:37 고통체로부터 자신을 분리하기 25:00 문제를 만드는 사람들의 원인(고통체를 촉발시키는 것들) 27:20 고통체는 결국 나를 깨운다 30:13 고통체로부터의 자유 34:00 감정 알아차림 명상 This stream is created with #PRISMLiveStudio