У нас вы можете посмотреть бесплатно 🎙 Бокс для всех 🥊Эфиры каждый день или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
👋 Привет! Я провожу прямые эфиры с тренировками 📊 и полезными советами по боксу 🥊, пауэрлифтингу 💪, бодибилдингу, лёгкой атлетике 🏃♀️ и CrossFit 🔥. Делюсь опытом и наблюдениями, помогаю скорректировать питание 🍎 и вес ⚖️, чтобы ты быстрее и безопаснее достиг своих целей. 🫵 Присоединяйся к тренировкам, получай рекомендации и вдохновение для здорового и активного образа жизни! ✨ 1.Разминка в свободном стиле 3×3 минуты 2.Скакалка 3 минуты 3.Работа на боксёрском мешке x раундов по 3 минуты 4.Упражнение для укрепления кистей рук 4×25 секунд пальцы/кулак ладонь к себе 5.Запястье на кулаках ладонь друг на друга в середину 2× maximum #тренировкионлайн #бокс #бодибилдинг #пауэрлифтинг #лёгкаяатлетика #кроссфит #коррекцияпитания #здоровье #спорт #фитнес #мотивация #похудение #тренер #активныйобразжизни