У нас вы можете посмотреть бесплатно Home Exercise: Toe flex или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Our exercise today is toe flex which is a good exercise for stretching the arches of your feet. Teaching points: • Stand next to a hard upright surface like a wall with your feet shoulder-width apart. • Using your hands to steady yourself, flex the toes of one of your feet as your press them against the wall. Hold for 5 seconds. • Move your foot back so it’s flat on the floor. • Repeat 10 times on each foot.