Как правильно принимать витамин Д, чтобы он лучше усвоился скачать в хорошем качестве

Как правильно принимать витамин Д, чтобы он лучше усвоился

С приходом весны многие люди прекращают принимать витамин Д, полагая, что весной и летом они чаще находятся на солнце. И казалось бы, все логично. Весной и летом действительно солнца намного больше, кожа впитывает вместе с лучами нужный нам витамин Д. Но оказывается не все так просто и есть люди, которым несмотря на начало солнечного сезона нельзя прекращать прием этого витамина. Кому для восполнения дефицита витамина Д достаточно погулять в солнечную погоду, а кому надо принимать добавки? Как правильно принимать витамин Д, чтобы он лучше усвоился? И кому стоит начать принимать витамин Д этой весной? Отвечает врач-диетолог Мария Ивановна Миркискина. 💊Подписаться на канал "Доктор":    / @doctorchannel   🔸🔸🔸 Телеканал «Доктор». Первый научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине. В эфире все о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний, обзоры российских клиник, интервью с экспертами, ответы на актуальные вопросы в прямом эфире, а также познавательные документальные проекты. Миссия канала — просвещение широкой аудитории в вопросах здоровья, развитие диалога между врачами и пациентами, формирование доверия к принципам научной, доказательной медицины. В эфире с 2017 года ДОКТОР ЛУЧШЕ ЗНАЕТ! #доктор #здоровье #витаминД