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Warum ein Steinzeit Gehirn in der modernen Welt überfordert ist

In diesem Video erkläre ich, warum wir aufschieben, warum wir nicht vom Handy loskommen, warum wir uns oft ängstlich, gestresst oder willensschwach fühlen. Die Antwort ist nicht mangelnde Disziplin. Das Problem bist nicht du. Das Problem ist, dass wir mit einem Steinzeit-Gehirn in einer modernen Welt leben. Unser Gehirn arbeitet noch immer nach alten Überlebensregeln: 🔹 Es bevorzugt sofortige Belohnung 🔹 Es interpretiert soziale Ablehnung als Gefahr 🔹 Es sieht Stress als körperliche Bedrohung 🔹 Es reagiert viel stärker auf Negatives Deshalb entstehen Social-Media-Sucht, Prokrastination, Angst und chronischer Stress. Dieses Video zeigt dir: ❌ Hör auf, gegen dich selbst zu kämpfen ❌ Hör auf, dich zu verurteilen ✅ Verstehe dein Gehirn ✅ Lerne, mit ihm zu arbeiten Denn das ist keine Schwäche. Das ist kein Fehler. Das ist ein 200.000 Jahre altes biologisches Erbe. Und wenn du es verstehst, kannst du es steuern.