У нас вы можете посмотреть бесплатно Planche Progression Pt.2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Get our #1 movement progressions app - The GWOD Spot - now available in the iTunes (http://is.gd/GWODSpot__iOS), Google Play (http://is.gd/GWODSpot_Android), and Kindle (http://is.gd/GWODSpot_Kindle) App store! In this series Coach Carl introduces the Planche hold and goes through a number of progressions to help you find the proper positions and build up strength to achieve this movement. In this video, Carl uses the teeter to get into a frog stand, and the works on separating the knees from the elbows to get exposed to loading the shoulders without flinching. http://gymnasticswod.com/content/plan... GymnasticsWOD.com, fueled by Naka Athletics. This content is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License.