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Warum Ruhe sich für dich nicht wirklich ruhig anfühlt

Warum fühlt sich Ruhe für dich nicht wirklich ruhig an? Vielleicht kennst du das: Es ist Abend, alles ist erledigt – und trotzdem bleibt dein Körper angespannt. Dein Nervensystem bleibt wachsam, als könnte jederzeit etwas kippen. In diesem Video geht es um innere Anspannung, Dauerstress, emotionale Wachsamkeit und warum dein System Ruhe nicht automatisch als Sicherheit speichert. Wenn du dich oft im Funktionsmodus befindest und schlecht abschalten kannst, bist du hier richtig. #überforderung #innereUnruhe #innereruhe #Persönlichkeitsentwicklung #mentaleGesundheit #Selbstliebe #Selbstakzeptanz #innererfrieden #Selbstfindung

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