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🔴 5 ALIMENTOS que podem SALVAR sua CARTILAGEM!

Descubra o poder da alimentação para combater a artrose e outras doenças cartilaginosas! Neste vídeo eu explico como o consumo de certos alimentos no dia a dia podem ser seus maiores aliados contra a inflamação e a progressão da ARTROSE. Entenda a relação direta entre sua dieta e a saúde das suas articulações! No vídeo completo, você vai aprender: ✅ Por que a alimentação anti-inflamatória é crucial no tratamento da ARTROSE ✅ Como certos alimentos podem piorar a inflamação nas articulações ✅ Os 5 superalimentos que a ciência atesta e comprova que ajudam a reduzir sintomas e proteger sua cartilagem: ✔️ Peixes ricos em Ômega-3: Salmão, sardinha, cavala e seus benefícios anti-inflamatórios ✔️ Frutas Cítricas e Vermelhas: O papel vital da Vitamina C na síntese de colágeno ✔️ Cúrcuma com Pimenta do Reino: Um potente anti-inflamatório natural! ✔️ Caldo de Ossos: Seus benefícios promissores, para a regeneração das cartilagens ✔️ Vegetais Escuros: Espinafre e brócolis, ricos em Vitamina K e Magnésio ✅ A importância de uma abordagem integrada, combinando alimentação com os "Quatro Pilares Espartanos" para um tratamento eficaz. Não perca tempo e comece a cuidar das suas articulações de dentro para fora! Se este vídeo te ajudou, deixe seu like, compartilhe com quem precisa e inscreva-se no canal para mais conteúdos baseados em ciência e sem "rabo preso" com a indústria farmacêutica. Comente abaixo: De onde você está assistindo e qual sua experiência com a melhora dos sintomas da artrose ou artrite através da alimentação! Sua história pode inspirar muitas pessoas. Participe do meu Grupo FECHADO no Instagram: https://ig.me/j/Aba-33d63aez9tGK/ Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente. MANUAL DA ARTROSE: https://adrianoleonardi.com.br/manual... Dr. Adriano Leonardi CRM/SP 99.660 Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ). Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME). Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020. Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR). Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE https://adrianoleonardi.com.br​ CONSULTÓRIO: INSTITUTO ESPARTA Rua Bento de Andrade,598 - Ibirapuera SP/SP Whatsapp: (11) 93442-5190 Fixo: (11) 20337000   / especialistadojoelho   Instagram:   / dr.adrianoleonardi   ATENÇÃO! Nenhuma das informações contidas neste site visam substituir a consulta com um médico especializado, nem ao menos como recomendação de tratamento. Todas as informações deste video tem embasamento científico. O video é meramente informativo e as informações aqui contidas não substituem a avaliação médica. Nunca faça auto-diagnóstico! Procure sempre um médico de confiança. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. APOIO E DESENVOLVIMENTO DE CANAIS NO YOUTUBE: http://www.agenciarico.com