Бег на 5 км с личным рекордом | Гребец 100 кг+ | #38 скачать в хорошем качестве

Бег на 5 км с личным рекордом | Гребец 100 кг+ | #38

Привет, ютуберы! Добро пожаловать в очередной эпизод. Сегодня мы на суше, и у нас снова отличная тренировка. Начинаем на гребном тренажере с уверенной работы и самого быстрого равномерного результата в этом сезоне. Средняя частота сердечных сокращений 135 ударов в минуту, а время на отрезке 1:49.7 говорит о том, что физическая форма улучшается! Вторая тренировка — забег на 5 км, в основном по трассе паркрана в парке Стратклайд. Бег включен в нашу программу, потому что он является частью пляжных спринтов. Как следует из названия, это скорее «спринт», чем бег, но механика и мышцы все равно получат пользу, особенно учитывая, что мы все еще тренируемся зимой! В итоге я установил личный рекорд на 5 км, при весе более 100 кг я никогда не смогу показать лучшие результаты, но рад, что значительно улучшил свой результат по сравнению с прошлым разом, когда мы это делали в конце прошлого года. Если вас интересует обучение у меня, заполните форму заявки на сайте training.yamsquad.com/interest Подписывайтесь на меня в Instagram: @buchancameron Вот всё, что я использую для создания своих видео (партнерские ссылки): Фотооборудование Камера - Sony A7iii https://amzn.to/33cYuQk (Великобритания) https://amzn.to/2TcIATp (США) Объективы - Sony 24-105mm f4 https://amzn.to/332osWN / (Великобритания) https://amzn.to/2X1V4OE (США) Sony 28mm f2 https://amzn.to/2MYi0ur (Великобритания) https://amzn.to/2zJfOCP (США) Микрофон - Rode Video Micro https://amzn.to/2pGB308 (Великобритания) https://amzn.to/3dRnwJU (США) Телефон - Huawei Mate 20 Pro https://amzn.to/34cEk9t (Великобритания) https://amzn.to/3fXDBzx (США) Дрон - DJI Mavic Pro https://amzn.to/2IQS53H (Великобритания) https://amzn.to/2yXS4Lo (США) 360-градусная камера (съемка на воде) - GoPro Fusion https://amzn.to/36k11KD (Великобритания) https://amzn.to/2TbXvNm (США) GoPro Hero 5 Black - https://amzn.to/2uf8Pyw (Великобритания) https://amzn.to/2TbXwRq (США) Алюминиевый каркас GoPro с креплением на горячий башмак https://amzn.to/2Gjs9PZ (Великобритания) https://amzn.to/3dTbT57 (США) Карта памяти для камеры - https://amzn.to/2IRwsA9 (Великобритания) https://amzn.to/2TecMO2 (США) Карта памяти для телефона, дрона и GoPro - Sandisk Extreme microSD 64 ГБ - https://amzn.to/2pEIlle (Великобритания) https://amzn.to/2LDnAAN (США) Компьютерное оборудование Ноутбук Dell g5 - https://amzn.to/2q7ks8K (Великобритания) https://amzn.to/3fYBBak (США) Настольный компьютер Процессор - Ryzen 1700x https://amzn.to/2ITS2UL (Великобритания) https://amzn.to/3dUwVQV (США) Видеокарта - ASUS RX 580 8 ГБ https://amzn.to/2ISdVnF (Великобритания) https://amzn.to/3bGaj4Y (США) Жесткий диск - 3 ТБ Barracuda https://amzn.to/2pECVGK (Великобритания) https://amzn.to/3g07rDo (США) Жесткий диск - 250 ГБ NVME 960 EVO https://amzn.to/2pEi4TZ (Великобритания) https://amzn.to/2AuH8Fc (США) Оперативная память - Corsair Vengeance 32 ГБ https://amzn.to/2pBk3Zq (Великобритания) https://amzn.to/2ACtNec (США) Материнская плата - MSI X370 SLI Plus https://amzn.to/2IOQFXk (Великобритания) https://amzn.to/2TfkiId (США) Корпус - INWIN 101c https://amzn.to/2IORi38 (Великобритания) https://amzn.to/2WHvQq1 (США) Программное обеспечение для редактирования - Adobe CC - https://amzn.to/2pED39f (Великобритания) https://amzn.to/3cE65fC (США) #yamsquad #rowing