У нас вы можете посмотреть бесплатно Dopamine Detox: An Actual Doctor Explains или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Is dopamine detox the solution to social media addiction and doom-scrolling? Here's the truth. Let's explore how dopamine actually works in the brain to understand why you're addicted to your phone and social media. We'll use that knowledge to take steps towards stopping the addiction. 📋 RESEARCH https://www.nature.com/articles/npp20... https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10550... https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... 🧱 OUTLINE 0:00 - Introduction 1:55 - Understanding Dopamine Detox 3:40 - The Pathway of Addiction 6:41 - The Pathway of Planning 9:26 - Building Digital Discipline 🤨 WHO ARE YOU? I'm Jack, I work as a Doctor in the UK and I explore how we can use science to drive us to live healthier and happier lives. 📎 MY FAVOURITE SERVICES These are affiliate links: Shortform for great book summaries: https://www.shortform.com/jack Notion for taking notes: https://ntn.so/jackclose Readwise for reminding myself of facts: https://readwise.io/jack/