У нас вы можете посмотреть бесплатно スピード練習は怪我の元。無しでも速くなる練習を公開します。50歳で1500mもフルマラソンも進化【マラソン編vol.64】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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マラソンにおいて、怪我が一番の大敵。 走り過ぎか、スピード出し過ぎか、休まな過ぎに よるものです。 スピード練習無しで、短距離からフルまで速くなるのが理想。 当チャンネルでは、ラン・食・旅を通して 皆様のお役に立ちたいチャンネルです。 プロフィール 50歳 居酒屋経営者のランナー 2025大阪マラソン 2時間46分29秒 1500m4分47秒 10㎞34分台 #サブエガ #サブスリー #マラソン #サブ3への道 #フルマラソン #マラソンランナー #サブ3 #サブ4 #サブフォー #マラソントレーニング