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#脳卒中リス#高齢者の健康 #60代からの食事 #医師が警告 #シニア健康 #食生活改善 #長寿の知恵 60歳を過ぎると、体は静かに変化し始めます。 腎臓の働き、血管の柔軟性、水分バランス、そして薬との相互作用。 その変化に気づかないまま、若い頃と同じ食習慣を続けていませんか? 実は、健康に良いと信じて食べてきた野菜の中に、 高齢期には脳卒中リスクを高めてしまう可能性があるものが存在します。 この動画では、医師の視点から ・なぜ60歳を過ぎると「食べてはいけない野菜」が生まれるのか ・夜に食べることでリスクが高まる理由 ・薬を服用している高齢者が特に注意すべきポイント ・野菜をやめるのではなく「安全に食べ続ける方法」 を、落ち着いた音声ブック形式でわかりやすく解説します。 この動画は恐怖を煽るものではありません。 正しい知識を知り、これからの人生を安心して過ごすためのガイドです。 ぜひ最後までご覧ください。 あなたやご家族の健康を守るヒントが、きっと見つかります。 *🔹 毎週更新! 健康のヒントをチェック* *🔹 コメントで質問や体験をシェアしてね* *🔹 チャンネル登録で最新情報をゲット!*