Какво е ингвинална херния - Как да се предпазим от херния? скачать в хорошем качестве

Какво е ингвинална херния - Как да се предпазим от херния?

Хората, които получават тези хернии, често с изпъчен корем, което отпуска коремната стена и създава предпоставки за херния, когато увеличим напрежението с тежести или тръгнем да местим дивана рисковете се увеличават. Тези проблеми идват най-често от стойката - таза е напред, ребрата са изпъчени и това напълно отпуска нашият корем! Можете ли да направите херния ако имате здрав корем? Да, можете ако не си използвате този здрав корем, това се вижда доста често по залите, а аз лично го виждал, докато хората ходят. Друг проблем е слабата мобилност във вътрешните бедра и не само. Във видеото ще обясним какво е ингвинална херния, как да се предпазите и разбира се упражения за превенция! Ако искаш да задаваш своите въпроси и да имаш достъп до още полезна информация, може да се присъединиш към нашия дискорд канал   / discord   #ингвинална #херния #слабини