五六十歲是分水嶺：身體勇、心放寬才算好命 [尪某答嘴鼓] скачать в хорошем качестве

五六十歲是分水嶺：身體勇、心放寬才算好命 [尪某答嘴鼓]

本集直球分享「第三階段人生」：五、六十歲是分水嶺，老後過得好不好，不在錢多房大，而在三件事——身體勇、心放寬、身邊有人。年輕時拚很久，走到這關卡，請把「健康」放回第一位：早起動一動、能走能吃能睡，才能去菜市場牽手買菜、陽台種花喝茶，假日相約老朋友小酌聽歌，這才是有質感的晚年日常。第二是「心態」：子女有子女的人生，孫輩教養交還給爸媽；我們這一代要學會放下，別把全家的煩惱都往心裡裝，心越輕，身體越穩。第三是「伴侶」：老後最怕孤單，最幸福是有人互相照應——牙口不好就把麵煮軟一點、身體微恙有人問候一聲。也提醒自己少跑醫院、少熬夜、少生氣；多走路、多曬太陽、多聊天。把家當作講愛的地方，不計較對錯，計較彼此是否更健康更快樂。願你我在五、六十歲把身體養回來，把心放下來，把伴牽起來；這樣八十歲還能多看幾年風景，日子越走越有味。 《送你營養吃》 由主持人安安、忠義以及Sunny營養師 所共同主持； 除了有談話性、綜藝性， 更能獲得實質又豐富的營養、健康知識。 愛營養-送你營養吃🙌 威達超舜生活台99、117台 撥出時段:周一~周日 播出時間:下午四點～六點 諮詢專線:0800-218-111 訂購專線:0800-218-333 互動專線:0800-218-666 Line群組:​https://lin.ee/Wtqb416