El Botiquín de Montaña by www.altacota.com скачать в хорошем качестве

El Botiquín de Montaña by www.altacota.com

Todo botiquín de montaña debe contar con un contenido esencial que pesa unos 100 gramos: manta térmica para preservar del calor o del frío (la zona plateada refleja el calor del sol, la amarilla lo absorbe), una cánula guedel (para mantener abierta la vía respiratoria y evitar la obstaculización de la lengua, permite además realizar la respiración boca a boca), un par de guantes de vinilo (para autoprotección personal), gasas y puntos sin sutura (steri-strips de 3M). A partir de este equipo mínimo, indispensable para salvar vidas, pueden incorporarse más elementos al botiquín, que tendrán en cuenta la particularidades de los participantes, la actividad a desarrollar, su duración, el grado de aislamiento y el lugar donde estemos. Todos los miembros del equipo deben conocer y saber usar su contenido, así como tener conocimiento en primeros auxilios. Aunque no sale en el video, también pueden ser útiles otros elementos como un tubo para beber de grietas (puede valer el del camelback), un protector gástrico, paracetamol, aspirinas, un pañuelo triangular (para inmovibilizar un brazo) y unas pinzas de clampar (hay que saber usarlas, como todo lo demás). Finalmente, y como complemento al botiquín, es necesario llevar siempre un móvil fácil de manejar con guantes (y con batería suficiente), o bien, una emisora radio (walkie talkie) que nos comunique con alguien con capacidad de requerir o enviar asistencia. Aunque la actividad se desarrole durante el día, debe llevarse además un frontal que nos garantice contar con luz si tenemos complicaciones que hagan que llegue la noche y no hayamos alcanzado nuestro destino.