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Vivemos no automático. Pensando no que já passou. Ansiosos pelo que ainda nem aconteceu. E quase nunca… aqui. Nesse vídeo eu compartilho rituais simples que me ajudam a voltar para o momento presente. Não são fórmulas mágicas. São pequenas âncoras. Respiração. Silêncio. Intenção. Presença no corpo. Rituais não precisam ser complexos para serem poderosos. Às vezes, tudo o que a gente precisa é criar um espaço consciente no meio do caos. Se você anda se sentindo disperso, acelerado ou desconectado de si mesmo, talvez esse vídeo seja um convite. Voltar para o presente não é sobre produtividade. É sobre estar vivo de verdade. — Se esse conteúdo fez sentido pra você, deixa um comentário me contando qual ritual mais te tocou. E se inscreve no canal para acompanhar as próximas reflexões 🌿 #Presença #Rituais #Autoconhecimento #YogaNaVidaReal #VidaConsciente