7 مكملات ضرورية في رمضان: عزز طاقتك ونتائجك! 🌙⚡️ скачать в хорошем качестве

7 مكملات ضرورية في رمضان: عزز طاقتك ونتائجك! 🌙⚡️

#رمضان #مكملات_غذائية #محمد_المرزوق في هذا الفيديو، أستعرض لك أهم 7 مكملات غذائية تحتاجها في رمضان، مع شرح مفصل لفوائدها وكيفية استخدامها بشكل صحيح. سنتناول البروتين، الكربوهيدرات، الكرياتين، الكافيين، وغيرها من المكملات الضرورية لدعم الطاقة، بناء العضلات، وتحسين الأداء الرياضي. كما سأقدم لك نصائح مهمة حول حوارق الدهون والمخاطر المحتملة لاستخدامها. شاهد الفيديو لتحصل على كل المعلومات اللي تحتاجها لاتخاذ قرارات ذكية بشأن مكملاتك في رمضان! اشترك معي في برنامج التغذية والتمرين: https://bit.ly/Factive انضم لمجتمعنا وابدأ رحلتك نحو صحة ولياقة أفضل! اشترك الآن وفعل جرس التنبيهات 🔔 واحصل على نصائح ودورات حصرية ومجانية 💪🔥 0:00 - المقدمة 1:55 - مكملات البروتين 10:35 - مكملات الكربوهيدرات 13:35 - مكملات الماس قينرز (Mass Gainers) 16:25 - EAA (الاحماض الامينية الاساسية) 21:40 - الكرياتين 24:55 - الكافيين 34:45 - حوارق الدهون 33:15 - Yohimbine HCL لا تفوتوا بودكاست "جسمك" الرياضي كل أحد، جرعة أسبوعية من الأخبار والتحليلات الرياضية! ⚡️ اشترك الآن وابدأ رحلتك نحو جسم مثالي! 💪 قناة البودكاست عاليوتيوب: https://bit.ly/Jismik_YT حساب البودكاست على الانستقرام:   / jismik_podcast   تابعوني على جميع منصات التواصل للحصول على جرعة يومية من المعلومات: الانستقرام:   / m_almarzouq7   الفيس بوك : https://www.facebook.com/profile.php?... السناب شات:‏   / malmarzouq7   التويتر: https://x.com/malmarzouq7 قناة التليقرام المجانية: https://t.me/malmarzouq7 التيك توك:   / malmarzouq7   #كمال_اجسام #تغذية_رمضان #كمال_اجسام #ramadanfitness