کوکی رژیمی با جو دوسر پرک، یه شیرینی کم کالری و خوشمزه скачать в хорошем качестве

کوکی رژیمی با جو دوسر پرک، یه شیرینی کم کالری و خوشمزه

کوکی رژیمی یه شیرینی خوشمزه و کم کالریه و از اونجایی که بیشتر کسایی که رژیم هستن یا باشگاه میرن و یا به سلامتیشون اهمیت میدن، دلشون میخواد خوراکی های کم کالری بخورن، واسه همین کوکی جو دوسر پرک رژیمی میتونه یه گزینه عالی باشه براشون #elnaztasty #کوکی #کوکی_رژیمی #آموزش_آشپزی #غذای_رژیمی #شیرینی_رژیمی ولی ازاونجایی این شیرینی رژیمی رو هرجایی نمیشه پیدا کرد یا اینکه اگه پیدا بشه گرونه، پس بهتره خودمون دست به کار شیم. تو این ویدئو من طرز تهیه کوکی رژیمی با جو دوسر پرک که نه ذره ای روغن داره و نه شکر رو بهتون آموزش میدم تا خیلی راحت بتونین تو خونه درستش کنین خلاصه که این کوکی جو پرک رژیمی خیلی خوشمزه اس وقتی هایی که هوس شیرینی کردین ولی میخوایین شکر و روغن نداشته باشه و کاملا سالم باشه یه گزینه جذابه. پس تا اخر این ویدئو همراهم باشین مواد لازم: موز بزرگ2 عدد جو دوسرپرک 120 گرم گردو 50 گرم خرما 50 گرم شکلات تلخ چیپسی 50 گرم دارچین نصف قاشق چای خوری ingredients: 2 large bananas Rolled Oats 120 grams Walnuts 50 grams Dates 50 grams Dark chocolate chips 50 grams Half a teaspoon of cinnamon ویدئوهای پیشنهادی من بعد دیدن این آموزش: کوکی شکلات و گردو    • کوکی گردو و شکلات، خوشمزه ترین و محبوب تری...   پنکیک    • طرز تهیه پنکیک به ساده ترین و اصولی ترین ر...   00:00 معرفی ویدئو 00:10 درست کردن خمیر کوکی 01:28 فرم دادن به کوکی ها وپختنشون