• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Ти сидиш в інтернеті не через ДОФАМІН. Що каже наука та дослідження скачать в хорошем качестве

Ти сидиш в інтернеті не через ДОФАМІН. Що каже наука та дослідження 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Ти сидиш в інтернеті не через ДОФАМІН. Що каже наука та дослідження
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ти сидиш в інтернеті не через ДОФАМІН. Що каже наука та дослідження в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ти сидиш в інтернеті не через ДОФАМІН. Що каже наука та дослідження или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ти сидиш в інтернеті не через ДОФАМІН. Що каже наука та дослідження в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Ти сидиш в інтернеті не через ДОФАМІН. Що каже наука та дослідження

Чому ви хочете цілодобово скролити стрічку в соцмережах і як це зупинити? Для більшості це приносить як задоволення у вигляді швидкого дофаміну, так і негативні емоції. Та чи можна це назвати залежністю від соціальних мереж чи телефону? Зруйную міфи про дофамінову залежність як єдину причину залежності від нескінченного скролінгу. У цьому випуску я розповім як соціальні мережі впливають на наш мозок, увагу, пам'ять та емоційний стан. Що викликає апатію та проблеми із робочою пам'яттю? Що таке екстерналізація спогадів? Як зменшити медіаспоживання, подолати шкідливу звичку та знизити рівень стресу, який часто є головною причиною нашого залипання у телефоні? Як еволюціонує мозок та сприймає сучасні інформаційні потоки? Чому в нас виникає синдром FoMO (страх пропустити щось важливе)? Та чи можна соцмережі назвати наркотиком? Дивіться відео до кінця та порахуйте, скільки часу ви проводите в соцмережах насправді та поділіться цим в коментарях 😉 ⚪️ Стати хелс-експертом https://bit.ly/3FfBTup 📚 Список посилань на джерела: 1. https://www.researchgate.net/publicat... 2. https://www.nature.com/articles/s4146... 3. https://www.brookings.edu/articles/th... 4. https://www.anderson.ucla.edu/faculty... 5. https://www.sciencedirect.com/science... 6.   / 46674.feeling_good   7. https://structuredprocrastination.com/ 8. https://www.albertahealthservices.ca/... ⬇️ Дізнайтеся більше про ваше здоров'я:    • УНИКАЙТЕ ЦІЄЇ ПОМИЛКИ: що ви їсте щодня та...      • Гормони та Оземпік БЕЗПЕЧНІ. Ендокринолог ...      • Це відео переверне твоє уявлення про КОФЕЇ...   В цьому відео: 0:00 Нескінченний інфо потік у соціальних мережах 1:02 Лайфхак із гумкою на екрані телефону. Скільки часу ми проводимо в соцмережах? 1:48 Як соцмережі перебудовують наш мозок? Нейронні зв'язки та їх зміни 2:48 Послаблення важливих зв'язків та зниження емоційної чутливості 3:53 Перевантаження мозку через задачі. Чому складніше концентруватися? 5:03 Ознаки змін у мозку через надмірне використання телефону 6:53 Як телефон впливає навіть коли ним не користуємось? 7:40 Вплив швидкого контенту на довготривалу пам'ять. Що ми втрачаємо? 8:48 Проблеми з концентрацією. Багатозадачність та її наслідки 10:02 Феномен кліпового мислення 10:46 Психологічні зміни після використання соціальних мереж 11:27 Дофамін. Чому ми продовжуємо сидіти в соцмережах попри наслідки? 13:46 Дві головні "дофамінові пастки" залежності від соціальних мереж 15:36 Залежність чи звичка постійного використання? 17:28 Причина нашої тяги до соцмереж — боротьба зі стресом 18:49 Зміщена активність. Аналогія з тваринами та предками 20:53 Соцмережі як легкий спосіб скинути напругу 22:13 Схема шкоди соцмереж для мозку людини 22:45 Усвідомлене використання соціальних мереж 23:06 Як зрозуміти, що соцмережі заважають життю? 24:09 Цифровий детокс та дофамінова чистка 25:11 Як зняти напругу та боротися зі стресом? 27:02 Як тренуватися переживати стрес? 27:49 Звернення до фахівця при сильному та хронічному стресі 28:20 Як менше сидіти у соціальних мережах? 30:23 Усвідомлене використання соціальних мереж __________________________________________ Мене звати Олександр Коляда, я к.б.н., біолог та дослідник старіння. Тут я ділюся знаннями та останніми дослідженнями про науковий підхід до здоров'я, і що стоїть за процесами старіння. А також разом з вами та гостями моїх подкастів досліджую тему науки та здоров'я. Підписуйтесь на мене: Мій інстаграм -   / alexander_koliada   Телеграм канал - https://t.me/alex_koliada Мій тікток -   / alex.koliada   #ОлександрКоляда #Коляда #СоціальніМережі #Залежність #Наука #Мозок

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5