У нас вы можете посмотреть бесплатно أفضل 10 تمارين لتقوية عضلات الجسم للمبتدئين!! Full Body workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
مدونة X-ONE الرياضية : https://www.xone-fitness.com للتواصل التجارى والإعلانات : ------------------------------ [email protected] تقدر تدعم محتوى القناة على بايبال من هنا : http://bit.ly/3sIZn0y تابعنى على انستجرام من هنا : https://bit.ly/2VpcXre ودى صفحتنا على الفيسبوك : https://goo.gl/bPqzmz #تمارين_منزلية #تمارين #جمباز #فيتنس #عضلات فيديوهات تعليمية ============= حركات الجمباز الاساسية ---------------------------------- حركة الوقوف على اليدين • تعلم الوقوف على اليدين مع الثبات والاتزان ... حركة القبة • Human Bridge Tutorial تعلم حركة القبة ومر... • حركة القبة بسهولة بدون مشاكل Human bridge ... حركة العجلة • تعلم حركة العجلة بسهولة CartWheel Tutorial • تعلم حركة العجلة في دقيقتين فقط Cartwheel ... حركة الدحرجة • تعلم حركة الدحرجه بسهولة Roll tutorial حركة السوستة • Видео