У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Move Beginner Workout 2 | The Body Coach App Taster Sessions или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I'm giving everyone FREE access to four workouts from the 10 Min Move series on The Body Coach app 😄 The full 10 Min Move series on my app includes nine quick and effective workouts for all fitness levels – beginner, intermediate, and advanced. The workouts don't need any equipment – just you and your mat! You can complete the rest of the workouts in the series by downloading The Body Coach app: https://subscribe.thebodycoach.com/?u... _____ 30 seconds work | 30 seconds rest Slow mo mountain climbers Squat hold Curtsy lunges (right leg) Curtsy lunges (left leg) High plank Single leg glute bridge (right leg) Single leg glute bridge (left leg) Slow mo burpees Squat, knee to elbow Mountain climbers