• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как Избавиться от Лени Раз и Навсегда скачать в хорошем качестве

Как Избавиться от Лени Раз и Навсегда 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как Избавиться от Лени Раз и Навсегда
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как Избавиться от Лени Раз и Навсегда в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как Избавиться от Лени Раз и Навсегда или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как Избавиться от Лени Раз и Навсегда в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как Избавиться от Лени Раз и Навсегда

Как перестать лениться, не ломая себя силой воли и не превращая жизнь в бесконечную борьбу с собой? В этом видео я подробно разбираю, почему лень — это не слабость характера и не отсутствие дисциплины, а следствие бессознательного потребления и постоянного бегства от себя. Вы узнаете, что на самом деле мешает начать действовать и как убрать лень системно, а не через насилие над собой. Если вам знакомо состояние, когда день проходит, а ощущение — будто вы снова не сделали ничего важного лично для себя, это видео для вас. Вы вроде бы заняты, что-то смотрите, читаете, планируете, но реальные шаги в сторону своих целей так и не происходят. Со временем это превращается в фоновую злость на себя, апатию и ощущение, что жизнь проходит мимо. В этом видео я показываю, как перестать лениться не за счёт мотивационных всплесков и самопринуждения, а за счёт понимания причин происходящего. Лень в большинстве случаев — это не проблема характера. Это привычка постоянно переключать внимание наружу: в ленты, видео, сериалы, подкасты, игры и любой лёгкий дофамин. Когда всё внимание уходит во внешний поток, у мозга просто не остаётся пространства, чтобы понять, куда и зачем вам двигаться. Вы узнаете, почему без осознанности не появляется энергия на действие, как постоянное потребление контента напрямую связано с прокрастинацией, и почему попытки «взять себя в руки» почти всегда заканчиваются провалом. Я делюсь личным опытом момента, после которого моя жизнь разделилась на «до» и «после», и объясняю, какую роль в этом сыграла осознанность. Отдельно мы разберём практические принципы, которые позволяют избавиться от лени в повседневной жизни: почему первый и последний час дня критически важны; как утреннее залипание в телефон убивает весь день; что происходит с мозгом, когда вы не даёте ему пауз между задачами; как научиться делать одну вещь в единицу времени и возвращать фокус; почему отказ от постоянного потребления даёт больше энергии, чем мотивация. Это видео не про героические усилия и не про «терпи и делай». Оно про создание условий, в которых действовать становится легче, чем не действовать. Если вы действительно хотите понять, как перестать лениться и начать действовать, обязательно досмотрите ролик до конца. ⏱ ТАЙМКОДЫ 0:00 — Почему изменения в жизни не начинаются 0:25 — Как избавиться от лени без насилия над собой 0:55 — Ощущение пустоты и жизни на автопилоте 1:13 — Личный опыт: точка «дна» 2:01 — Момент, который изменил всё 2:42 — Почему лень — это не слабость 3:15 — Что такое осознанность на практике 4:03 — Почему осознанность пугает 4:30 — Бегство в лёгкий дофамин 5:06 — Делать «надо» vs делать «хочу» 6:09 — Как мозг находит решения 7:16 — Главный принцип: первый и последний час дня 8:27 — Телефон, сон и потеря энергии 9:27 — Осознанность в течение дня 10:35 — Как правильно переключаться между задачами 11:16 — Делать одну вещь за раз 12:00 — Что изменится, если убрать потребление 12:55 — Почему вы не действуете после видео 13:03 — Лени не существует 13:18 — Финальное напутствие ----- Как Избавиться от Лени Раз и Навсегда    • Как Избавиться от Лени Раз и Навсегда  

Comments
  • УХТОМСКИЙ - физиолог ДОКАЗАЛ, что МОЗГ сам выбирает РЕАЛЬНОСТЬ. ОДИН против всех ! 2 недели назад
    УХТОМСКИЙ - физиолог ДОКАЗАЛ, что МОЗГ сам выбирает РЕАЛЬНОСТЬ. ОДИН против всех !
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Психиатр 40+ лет опыта. Неврозы, тупики развития и ловушки реальности. Илья Гернет 2 недели назад
    Психиатр 40+ лет опыта. Неврозы, тупики развития и ловушки реальности. Илья Гернет
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Катастрофа в столице / Захват Киева Россией? 5 часов назад
    Катастрофа в столице / Захват Киева Россией?
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Как вернуть ЭНЕРГИЮ и начать ДЕЙСТВОВАТЬ уже сегодня? 1 месяц назад
    Как вернуть ЭНЕРГИЮ и начать ДЕЙСТВОВАТЬ уже сегодня?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider] 7 лет назад
    Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд] 9 лет назад
    Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Как заговорить на любом языке? Главная ошибка 99% людей в изучении. Полиглот Дмитрий Петров. 3 дня назад
    Как заговорить на любом языке? Главная ошибка 99% людей в изучении. Полиглот Дмитрий Петров.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Справедливость: Лекция #2. Цена жизни [Гарвард] 6 лет назад
    Справедливость: Лекция #2. Цена жизни [Гарвард]
    Опубликовано: 6 лет назад
  • «Взгляд психолога на поздний возраст. Что и как меняется в психике?» Лекция  Ирины Рощиной 3 недели назад
    «Взгляд психолога на поздний возраст. Что и как меняется в психике?» Лекция Ирины Рощиной
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Устройство и работа мозга — курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке 7 лет назад
    Устройство и работа мозга — курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Что ХРАНЯТ монахи ЗАПРЕТНОГО Кайласа? | История Для Сна 5 дней назад
    Что ХРАНЯТ монахи ЗАПРЕТНОГО Кайласа? | История Для Сна
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Роберт Сапольски — Биология религиозности [Vert Dider] 6 лет назад
    Роберт Сапольски — Биология религиозности [Vert Dider]
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как ОБОГНАТЬ 99% Людей, Работая по 1 часу в День 1 месяц назад
    Как ОБОГНАТЬ 99% Людей, Работая по 1 часу в День
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как Избавиться От Любой Зависимости Навсегда | Мудрость Времени 3 месяца назад
    Как Избавиться От Любой Зависимости Навсегда | Мудрость Времени
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Илон Маск: Теневое правительство или последний шанс человечества? 2 дня назад
    Илон Маск: Теневое правительство или последний шанс человечества?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Вот какой была жизнь в Тартарии до перезагрузки! 1 день назад
    Вот какой была жизнь в Тартарии до перезагрузки!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До 3 месяца назад
    Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Твои 5 следующих ходов — аудиокнига о стратегии, деньгах и мышлении наперед 4 недели назад
    Твои 5 следующих ходов — аудиокнига о стратегии, деньгах и мышлении наперед
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ НАРУШАТЬ — ПОЙМИ ИХ, И РЕАЛЬНОСТЬ НАЧНЕТ МЕНЯТЬСЯ! 6 дней назад
    ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ НАРУШАТЬ — ПОЙМИ ИХ, И РЕАЛЬНОСТЬ НАЧНЕТ МЕНЯТЬСЯ!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Что скрывает резус-фактор? Секретная СУПЕРСИЛА, которая сохранилась до наших дней? История для сна 1 месяц назад
    Что скрывает резус-фактор? Секретная СУПЕРСИЛА, которая сохранилась до наших дней? История для сна
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5