喪失を乗り越えるー失恋、ペットロス、離婚、空の巣、リストラなどー скачать в хорошем качестве

喪失を乗り越えるー失恋、ペットロス、離婚、空の巣、リストラなどー

あなたは、大切な人やペットが、離れていったり、亡くなったりして、愕然とした経験はありますか？ これは、人だけではなく、自分の夢とか、必死でやってきたことなどが、うまくいかなくなるのも、ある意味、喪失です。 年齢を重ねて、若い頃に平気でできたことが、できなくなることも、喪失です。 これは、過去の経験だけではなく、今、まさにそのような状態かもしれません。 このように、自分にとって拠り所にしていた対象が、なくなることは、命を失うほどに、つらいことだと思います。 今日は、このようなかたが、少しでも、本質的に、楽になればと思って、喪失について、考えてみたいと思います。 今日は、このような話をしました。 前半は、 喪失を乗り越えるステップ 第1段階 否認と孤立 第2段階 怒り 第3段階 取り引き 第4段階 よくうつ 第5段階 受容 このようなプロセスを、いったりきたりしながら、私たちは失った対象を、乗り越えていきます。 しかし、どこかで止まったまま、ずっとそこにいる人も、たくさんいるのが、現実だと思います。 後半は、 もう一つの喪失の乗り越え方 今回は、デカルトの考えを、紹介しました。 私があなたにお願いしたいのは、苦悩を少しづつ和らげるよう、努めるだけです。 そのためには、ご自身の身に起きたことを、あなたにとって最も耐えやすいと思われる角度から、眺めることだけです。 そして、できる限り、関心をよそに向けて、気分を紛らわせることです。 これは、誰かに聞けば、良い答えがある、と期待するのではなく、デカルトのいうように、あなたにとって、最も耐えやすいと思われる角度を、自分で見つけることです。 これを他者に委ねると、また、いつまでも悲しむな、とアドバイスをするような人が、現れてきます。 ・・・続きは動画でどうぞ！ 【動画内でご紹介した書籍や関連動画】 しつこさを理解するー感情の抑圧から逃避ー    • しつこさを理解するー感情の抑圧から逃避ー   人生の壁にぶつかった時に考えたいこと    • Видео   何が起きても平気になる方法    • 何が起きても平気になる方法   ※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。