Por qué tu mente sabotea tus metas: CÓMO REEDUCARLA PARA AVANZAR | Mario Alonso Puig скачать в хорошем качестве

Por qué tu mente sabotea tus metas: CÓMO REEDUCARLA PARA AVANZAR | Mario Alonso Puig

¿Sabías que la mayoría de nuestros intentos de cambio se estancan porque la mente dice “no puedo” incluso cuando el corazón grita “quiero”? En esta conversación con Marian, de A lo Grande Podcast, charlamos sobre las razones neuro-emocionales de ese autosabotaje y, sobre todo, cómo revertirlo. Hablamos de la brecha entre el querer consciente y el creer inconsciente; de la neuroplasticidad que permite al cerebro generar nuevas neuronas a cualquier edad; y del papel del amor para desactivar el miedo que nos paraliza. Explicamos también por qué la amígdala se encoge cuando practicamos la meditación Metta, cómo un “querer” verdaderamente comprometido reescribe creencias limitantes y qué ejercicios sencillos pueden alinear pensamiento, emoción y acción. Deseo que esta conversación te anime a mirar tus metas con ojos nuevos y a confiar en la fuerza que ya habita en ti. ¡Suscríbete al canal! Más información en: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram:   / marioalonsopuig   Linkedin:   / marioalonsopuigoficial   Facebook:   / marioalonsopuigoficial   Twitter:   / marioalonsopuig   Capítulos: 00:00 ¿Cerebro y mente son lo mismo? 01:30 La mayor enseñanza de la neurociencia con respecto al cerebro 03:54 La mayor enseñanza de la neurociencia con respecto a la mente 06:10 Por qué nos cuesta cambiar aún teniendo la intención de querer hacerlo 09:37 El amor es el recurso más importante para transformarnos 11:09 El poder del amor: la explicación de la neurociencia