У нас вы можете посмотреть бесплатно Episode Two - Legs Full Workout - Part 1/3 (Dan Yeomans) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Machine Fitness TV episode 2 Machine Mode - Part 1 Routine breakdown - Part 1 Warm up. Spinning bike for 5 - 10 minutes, gently warming up the body and muscles that will be in use. Exercise 1 - Front Squat 1 X Warm up set 3 sets x 10 reps with 1 minute rest Exercise 2 - Back Squat (HEAVY) 5 sets x 5-6 reps with long rest periods for recovery. Exercise 3 - Stiff Leg Dead-lift 3 Sets x 5-6 reps with 1 minute rest. Watch part 2 for the next section of exercises. (COMING SOON) Don't forget to like, share and subscribe and help the channel grow! ---------------------------------------------------------------- Website - http://www.machine-fitness.com Twitter - / machinefitness Instagram - / machinefitness Facebook - / machinefitness ---------------------------------------------------------------- Sponsored PRO Machine Dan Yeomans Twitter - / dr_yeomans Instagram - / dr_yeomans Music - "Distorted Memory-In the Heart of Your Fire" - The Orchard Music